NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN INFANTIL
 
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN INFANTIL
NUTRICIÓN A PARTIR DE LOS 60´S
Nutrición de los 66 en delante
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UN BEBÉ NUEVO EN CASA
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN INFANTIL

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AHORA QUE INICIAMOS EL 7o MES DEL AÑO,
HAY DOS COSAS INTERESANTES:
FESTEJAR LA SALIDA DE CLASES E INICIAR LAS VACACIONES DE VERANO n

Por lo mismo PREPARÉMONOS para jugar más tiempo con nuestro(s) hijo(s) planear ir al parque, buscar el visitar museos y porque no, hasta pasarnos una mañana en el zoológico de CHAPULTEPEC, o bien en el de ARAGÓN.

PORQUE SI AMAR ES VIVIR
¡VIVAMOS TODO ESTE VERANO DEL 2016!

LES INVITAMOS A RECORDAR ALGO DE LA PRIMARIA, HACIENDO UNAS POCAS MATEMÁTICAS.

SUMA (+) todos los placeres y gustos
RESTA (-) dolor, amargura y enojos
MULTIPLICA (X) alegría, risas y salud
DIVIDE afecto y amor con tu familia

AHORA SUMA MIS DESEOS PARA ESTE AÑO
QUE VIVIMOS CON MUCHO CALOR

173 DÍAS DE MUCHA FELICIDAD
127 DÍAS DE BUENA SUERTE
65 DÍAS DE AMOR PURO Y LEAL

EL TOTAL: 365 DÍAS DE MUY BUENOS DESEOS

¡NO OLVIDEN REVISAR LOS DÍAS QUE TU AUTO
NO PODRÁ CIRCULAR!
La multa será de: $ 2150.40 +
ARRASTRE DE LA GRÚA $500.OO


APLICA HASTA EL 31 DE DICIEMBRE PARA LOS
HOLOGRAMAS DE TODOS LOS AUTOS 00,0.1,2
EXCEPTO LOS ELÉCTRICOS, DISCAPACITADOS Y
LOS CLÁSICOS O ANTIGUOS.

PERO, si hay contingencia ¡ALERTA! para
saber a tiempo, quienes también
dejarán de circular.

Placa 5 y 6 LUNES ni 1° y 5° sábado
" 7 y 8 MARTES ni el 2° sábado del mes
" 3 y 4 MIÉRCOLES ni 3er sábado " "
" 1 y 2 JUEVES ni el 4° sábado 28
" 9 y 0 VIERNES

¿QUE LEERÁS EN ESTA COLUMNA?
DIEZ TEMAS IMPORTANTES:

1. FELICITACIONES Y BIENVENIDA
2. LOS PRIMEROS MIL DÍAS
3. ¿CÓMO SERÁ SU DESARROLLO?
4. ¿ESPERAS UN BEBÉ?
5. ¡YA TIENES UN NUEVO BEBÉ!
6. LECHE PARA NACIDOS POR CESÁREA
7. ¿DÓNDE DAMOS CONSULTAS?
8. CONSEJOS DE LACTANCIA
9. ¿POR QUE NO USAR PEZONERAS?
10. ¿SUFRES DEPRESIÓN?
LOS PRIMEROS 1000 DÍAS
a partir del NACIMIENTO

La lactancia materna es el mejor alimento para lograr una vida plena de salud y amor.

Los primeros 1000 días de vida se inician desde el día del embarazo y llegarán a su término a los 2 años de edad.

Quien le cuidará su desarrollo y hacerle que viva en sociedad es su mamá, por igual los
modales de educación, aprender a comer todo lo que le hará crecer inteligente, sano, fuerte.

¿CÓMO LOGRARLO?
1° Estando embarazada llevar buena nutrición comiendo todas las hojas verdes ricas en Ac. Fólico, que le ayudarán a desarrollarse sano.
2° Naciendo dar pecho materno por 6 meses y así no tendrá enfermedades del tipo respiratorio ni tener diarreas.

3° Al iniciar la ABLACTACIÓN en el 6° mes con papillas nutritivas le hará más sano.

4° Tomará vitaminas ACD, HIERRO, CALCIO sin faltar los BAÑOS DE SOL et.

Una buena nutrición es para evita sobrepeso, anemia, obesidad, et.

LA LECHE MATERNA ES LA MEJOR OPCIÓN NATURAL
PARA LOS MENORES DE UN AÑO DE EDAD..

* Aporta todos los nutrientes
* Contiene anticuerpos y probióticos
* Es de MUY fácil digestión
* Favorece el desarrollo del gusto
* B+asico y útil para su desarrollo mental
* Evitará tener infecciones y alergias
* Le evita los riesgos del sobre peso, como:
* LA obesidad cuando LLEGUE a la adultez.

La lactancia beneficia a las mamdres

* Recuperarás tu peso anterior
* Evita el cáncer de seno y ovarios
* Evita, la depresión después del parto
* Coopera en calcificar sus huesos
* Disminuyen los cólicos -entuertos-
* Acabando cada sesión de lactancia debes
beber 2 vasos/agua, y aumentarás la leche.
* Al dar de mamar exprimir tus senos, así se
vaciarán en menos de 5 minutos.
* Logrando tener más tiempo:Y descansar para
reponerte.

Tomado del Libro LACTANCIA MATERNA
del Dr. José Alberto Obscura y Lima


RECOMENDACIONES
¿ESTÁS EMBARAZADA?


¡NO LLEVES TU EMBARAZO SIN PREPARARTE!

HAY UN MÉTODO EDUCATIVO QUE EDUCA A LAS PAREJAS Y TENER UN PARTO SIN DOLOR.

¿CÓMO SIN DOLOR?

Aprenderán las parejas todos los
cambios físicos y emocionales que
tendrán durante los 280 días que dura un embarazo, es decir 40 semanas.

¿Cómo saber? ¿Cuando va a nacer?
SENCILLO:
A la fecha de la última regla le sumas 7 días, después le restan 3 meses a esa fecha y después le suman 1 año. ¡LISTO!
EJEMPLO:
F.U.R. 5 MAYO 2016
F.P.P.+ 7 días
Le restan 3 meses y
Le suman 1 año

RESULTADO: 12 FEBRERO 2017, que será la
Fecha probable del parto, la cual en la CDMEX se adelanta 2 semanas

Identificarán los cambios que tendrá tu
cuerpo durante el embarazo. Juntos notarán sus cambios emocionales y en su
carácter, sus gustos y emociones

Al empezar la semana 30 de la gestación
¡CUÁS! El vientre se pone duro, sin dolor esa es una contracción que va a
dura varios segundos.
Hecho que se repitirá cada 3 a 4 días.
Se llaman de BRAXTON HICKS.

Son igualitas a las que se presentarán
después de la semana 38, al empezar el
FALSO TRABAJO DE PARTO. hasta llegar al
VERDADERO que será para nacerlo.
al bebé

Aprenderán a identificar las contracciones del FALSO y del VERDADERO que aparecen después de 24 o 36 horas de la salida del tapón mucoso, el cual es indoloro, gris, con o sin rastros de sangre. No causa molestia alguna.

Tomado del libro del DFr. Obscura
"EL PARTO PSICOPROFILÁCTICO"

¿Desean prepararse, aprender?
Comunícate al 5547 9082

Sabías que de 10 embarazos 8 son cesáreas? Y son muy dolorosas?

 
¡¡LACTANCIA! APRENDIENDO DEL SENO MATERNO

CÓMO EVITAR LAS GRIETAS EN LOS PEZONES.
Por ser dolorosas piensas quitarle tu leche
Todo se debe a que dejaste chupar el pezón mucho tiempo y se hicieron las grietas que
son muy dolorosas.

Para curarte debes untar en el pezón y la areola un poco de tu leche, dejarla sin tocar por 6 hr, después, limpiar sólo con agua .
Iniciar la lactancia con el lado contrario y a la mitad del tiempo retirarlo, poniendo un dedo en su comisura labial para que suelte el pezón y de inmediato le introduces el ' enfermo' así al chupar lo hará más suave y será menos doloroso.

Repite la 'curación' durante varios días.
TOMADO DEL LIBRO: 'LACTANCIA MATERNA'
DEL DR. ALBERTO OBSCURA

¡EVITA USAR PEZONERAS DE HULE!
¡TAMPOCO DARLE EN BIBERÓN!

¿Porque te lo sugerimos?

* Con el hule impiden la formación del pezón
* El bebé, no sabe mamar del seno
* Jalar aire al chupar le provocará cólicos
* Tu producción lactea disminuirá día a día
* Si hay grietas, éstas se agrandarán

¡LOS ERRORES de QUIENES LO INDICAN!

En sanatorios y maternidades privadas, les dan biberones a los recién nacidos ANTES de que chupen del seno materno. Esto en su mente del bebé va a crearle un hábito.

Al chupar del hule se ADAPTA rápido.
Sin esfuerzo la leche CALIENTITA* le llega
a su boca con facilidad.
SUGERENCIAS:
* NO dar LÍQUIDOS CALIENTES, en botellas de plástico, tampoco preparar leches con agua embotellada, o de garrafón ni de reconocidas marcas, deben hervirla 5 min dejarla enfriar y por cada litro agregar UNA gota de NITRATO DE PLATA: MICRO DYN o BAC DYN sera 100% pura

TOMADO DEL MANUAL E INSTRUCTIVO:
LAS DUDAS FRECUENTES SOBRE EL RECIÉN NACIDO
Del Dr. Beto Obscura y Lima

¿TIENES ANGUSTIA, ANSIEDAD O ESTA DEPRE?
Las alteraciones mentales te dañan y a tu familia. Son padecimientos graves que destruyen a todos los que te rodean, al sufrir junto contigo.

¿HAY ALTERACIONES EN TU SUEÑO? De noche, entonces en el día habrá somnolencia, cansancio, fatiga muy irritable y de mal humor con un estado de ánimo en el suelo.

* Si a esto le sumamos estrés, tensión y angustia sin faltar desesperación por el compromiso de ser mamá... ¡ESTÁS A PUNTO DE EXPLOTAR!

* Lo padecen estudiantes por la carga de tareas, alterando su capacidad de retención y memoria los que tienen ESTRÉS LABORAL.

**El sueño tiene una función importante subestimada no le dan importancia como en los niños que se orinan en la cama, comen sus uñas, tics en la cara et.

Cambia su desarrollo mental y emocional, lo aumentan pleitos, gritos y golpes que ven en su hogar oyen radio, T.V volumen alto, los 'cuetes' y palomas que truenan en la calle.

TODOS en conjunto DETIENEN SU
¡DESARROLLO FÍSICO! ¡Increíble!

También cuando tienen TRASTORNOS por HIPERACTIVIDAD Y DÉFICIT de ATENCIÓN - THDA -

Tomado del libro del
Dr. Alberto Obscura y Lima
"SEMILLAS PARA SER BUENOS PADRES"

POR QUE LE DAN CÓLICOS
¡CÓLICOS! = Es LLORAR y LLORAR

CAUSAS MÁS FRECUENTES DE SUS CÓLICOS

# La mamá está MUY tensa, llora por angustia
# Dan de mamar a cada rato. Libre demanda
# Come caldo de pollo, chiles, moles et.
# Sin faltar chocolates, pasteles y su atole, pulque o la cervecita
# Lo arropan mucho y no obrará
# Ella toma leche entera y sus derivados
# Tiene un carácter horrible, de todo y por
todo se enoja con TODOS.
# La leche de bote la dan caliente, con miel
y la preparan con agua embotellada.

## CONCLUSIONES:
La mala nutrición de la mamá, su carácter
de enojo y malestar por todo, genera adrenalina y ésta cólicos con llanto

Algunos alimentos al pasar por la leche materna al bebé le causarán inflamación de sus intestinos y éstos cólicos.

LO IDEAL, ES CONSULTAR AL QUE SABE.

TEMA EXTRAÍDO DEL LIBRO
"LACTANCIA MATERNA" del
Dr. José Alberto Obscura y Lima
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Nos interesan tus opiniones, además si tienes dudas o comentarios: 5547 9082 y 5547 1574 de 10 a 14 y de 16 a 18hrs los lunes, martes y jueves.
Mail. betobscura@gmail.com